Стрим: Что такое эмоциональная усталость и выгорание?

Что такое эмоциональная усталость и эмоциональное выгорание? Какие основные причины возникновения и пути их преодоления? Как война сказывается на эмоциональном состоянии мирных жителей Донбасса?  

Экспертом онлайн-трансляции стала врач-психотерапевт, клинический психолог, специалист по кризисной психологии и преодолению травматического опыта, координатор психологической службы Фонда Рината Ахметова Алена Лукьянчук.

По словам психолога, эмоциональное выгорание и умственная усталость в последствии могут привести к физиологической усталости. В первую очередь это обязательно скажется на сердечно-сосудистой системе, ЖКТ и эндокринной системе.

Эксперт также рассказала об особенностях эмоционального и психологического состояния мирных жителей Донбасса, которые уже восьмой год живут в условиях военного конфликта. Она отметила, что такие люди живут в хроническом состоянии стресса и нестабильности, что не проходит бесследно. Особенно это касается детей, которые вынуждены рано взрослеть, что влечет за собой сопутствующие психологические проблемы в будущем.