Стрим: Как обрести моральный покой и не терять душевное равновесие?

Почти все люди, проживающие в зоне конфликта на востоке страны, сообщают о психологических проблемах, а четверть переселенцев говорят о депрессии. К их тревогам добавилась еще и пандемия COVID-19. 

Как избавиться от разочарования и бороться со страхами? Как найти моральный покой и не терять душевное равновесие? 

На эти вопросы отвечала Марина Сорокина, сертифицированный гештальт-терапевт, практикующий психотерапевт, ведущая тренингов и терапевтических групп, экс-координатор Психологической службы Гуманитарного Штаба Рината Ахметова.

Марина Сорокина рассказывает о том, что жители Донбасса, находясь в условиях пандемии COVID-19 и продолжения напряженной ситуации в регионе, переживают очень сложный период. Былые травмы поднимаются, на них накладывается новая травма. Происходит то, что в психологии называется ретравматизация. По мнению психологов, если не освободиться от ее тяжести, неприятных чувств и гнетущих воспоминаний, то она может проявиться даже в следующих поколениях, в детях.