Вебинар “Управление стрессом”

Стресс – это реакция человеческого организма, возникающая в ответ на действие раздражителя независимо от того, какой заряд он несёт – отрицательный или положительный.

Возрастание стрессовых нагрузок и переутомление – одни из самых неблагоприятных последствий напряженного ритма жизни в наше время. К сожалению, стресс стал нормой жизни большинства из нас. Потеря душевного равновесия, чувство тревоги, тоски, неудовлетворенность собой и своей жизнью, снижение работоспособности хорошо известно многим. Стрессовые ситуации ведут к развитию психозов и неврозов.

Что такое стресс? Какие виды стресса бывают и как он влияет на наш организм? А главное, решения, как справляться со стрессом “здесь и сейчас”, а также практические советы, как управлять стрессом – всё это вы узнаете, прослушав вебинар “Управление стрессом”.

Вебинар проводит психотерапевт, клинический психолог, специалист по кризисной психологии и преодолению травматического опыта Лукьянчук Алена.

Вы также можете обратиться за помощью к психологам Фонда по телефону горячей линии: 0800509001* (*Все звонки бесплатные. Психологическая помощь предоставляется бесплатно).