Видео "Как дети разного возраста реагируют на травмирующие события. Возраст от 3 до 6 лет"

Во время войны психологическая поддержка не менее важна, чем забота о физическом здоровье, ведь пережитое может глубоко травмировать человека. Один из приоритетов деятельности Фонда Рината Ахметова – предоставление психологической помощи жителям Украины.

В 2014 году Фонд первым стал оказывать психологическую поддержку жителям Донбасса. Сегодня в такой поддержке нуждается едва ли не каждый человек в стране.

В рамках проекта «Голоса Мирных. Музей Фонда Рината Ахметова» Фонд запускает цикл видеороликов с советами квалифицированного психолога. 

• Какие простые действия помогут стабилизировать психическое и эмоциональное состояние?
• Как вести себя с ребенком в укрытии?
• Как правильно объяснить ребенку, что означает сигнал тревоги?

На эти и другие вопросы будет отвечать Марина Сорокина, психолог, психотерапевт, экс-координатор психологической службы Гуманитарного штаба Рината Ахметова.

Помощь предоставляется в рамках программы «Ринат Ахметов – Спасение жизни». За 16 лет работы Фонд Рината Ахметова помог выжить 8 млн человек, из них 3,5 млн спасены на Донбассе.

С 2014 года 60 тысяч человек получили качественную консультативную поддержку, 250 психологов прошли обучение в рамках курса «Травма войны».

Дети от 3 до 6 лет. Нередко испытывают генерализованый страх. Множество страхов в одну единицу времени. Это может быть страх темноты, страх громких, резких звуков. Страх потусторонних сил. Каких-то мифических существ. 

Второе, достаточно часто отмечаются различные нарушения питания. Либо ребенок теряет полностью аппетит, либо все время ходит и что-то перекусывает. 

Не редко в такой ситуации может отмечаться энурез - недержание мочи, или энкопрез - недержание кала. 

Также дети могут регрессировать. Что это значит? Ребенок становится будто бы младше, чем он есть на самом деле. Он утрачивает какие-то навыки, которые уже освоил. Либо бесконечно сюсюкает. Очень за вас цепляется. 

Расстройство сна. Могут быть сложности с засыпанием, либо частые пробуждения ночью, в том числе от того, что ребенку снятся страшные сны.

Нежелание играть в привычные игры, либо повторяющийся сюжет в играх. 

Высокий уровень тревожности. Прилипчивость к родителю, либо, наоборот, дистанцирование, такое молчаливое присутствие ребенка. Нежелание идти на контакт со взрослым. 

Также возможно появление тиков. 

Старайтесь терпеливо и спокойно реагировать на любые проявления ребенка. Позаботьтесь о стабилизации собственного состояния. Обеспечьте ребёнку достаточное количество тактильного контакта. Поиграйте с ребенком в сюжетно ролевую игру, в которой сам ребенок, либо супергерой защищает людей от каких-то злых сил. И обязательно выходит победителем из этого сражения. 

Постарайтесь избегать просмотра новостей, либо обсуждения с другими взрослыми пугающих деталей происходящего вокруг.

Отзеркаливайте чувства ребенка. Можно сказать ему: «Смотри, ты, похоже, сейчас злишься. Давай подумаем, что мы вместе с тобой можем сделать. Давай с тобой постучим ножками, либо побьем подушку кулачком». 

А также очень хорошо, если вы подышите синхронно с ребенком. Возьмите в свои руки руки ребенка. На вдохе руки поднимаем вверх, на выдохе опускаем руки вниз. Сделайте несколько подходов – от 3 до 5.